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DIA NACIONAL DEL ABRAZO
21 de enero
Beneficios de los abrazos:
- Desarrolla confianza y un sentido de seguridad.
- Ayuda el sistema inmune estimulando la producción de células blancas de la sangre.
- Sube los niveles de oxitocina en el cerebro. La oxitocina se conoce también como el químico del amor.
La idea del día nacional del abrazo se le acredita a Kevin Zaborney en el 1986. Como el 21 de enero esta entre los días festivos de diciembre y el día de San Valentín, en general, la gente está en un bajo estado de ánimo por el clima y por los gastos económicos de diciembre. La intención de Zaborney era subir el ánimo de la gente en una cultura donde el contacto físico entre la gente no es tan común.
Los beneficios de abrazar no son únicamente psicológicos pero también físicos. Los abrazos fortalecen la relación con nuestros seres queridos y generan un sentido de aceptación y valor propio. Físicamente los abrazos bajan nuestra presión, suben nuestras defensas inmunes y reducen la hormona del estrés llamada cortisol.
Así que permita que esta celebración nacional sea el comienzo de un hábito que se convierta en una parte normal de su día y acuérdese que los beneficios se maximizan cuando usted ABRAZA A SU SERES QUERIDOS.